w domu

oczywiscie ze jest, zajrzyj do dzialu trening w domu

jak zmienisz podejście i zaczniesz trenowac cale cialo chociaz w domu to wtedy pisz

w domu się do jedzenia przyłóż a do szkoły możesz gainera kupić tyle narazie

ok dzieki chlopaki ale w domu moga czekac zamiast ryzu z kurakiem np. takie cos jak naleśniki (tak bylo dzisiaj), albo zupa jakas... nie zawsze mam mięcho

Yakuza Ty mi dałes chyba namiary na zwykłą siłownie na siłownie to ja chodze juz 1,5 roku wczesniej z 1rok w domu trenowałem:D ja poprostu chce zeby teraz ktoś czuwał nad moim rozwojem.

[...] sie wstydzilem swojej wagi i wygladu ze chcialem jak najszybciej zabrac sie za sterydy.(a moglo byc gorzej bo mialem "plany" walenia sterydow i robienia papek w domu bez silki ). Bledy mlodosci...pozniej na samych odrzywkach "uroslem" do 80 kg. Ostatnio znowu po kilkuletniej przerwie powrocilem do sterydow, bogatszy o [...]

Carbo a dopiero potem w domu pełno wartościowy posiłek . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-09-22 23:21:04

Jakie wytłumaczenie :f krzeseł w domu nie masz, nie możesz ich ściągnąć do tej piwnicy? Czy Ci się nie chce? Chyba, że nie masz. To luz.

Napisz jaką masz tą podłogę, masz siłkę w domu nie chcesz sąsiadów denerwować, paneli popsuć, czy np w garażu, piwnicy i chcesz coś dać na podłogę ?

Nie wiem jaki masz trening, ale spokoje idz jutro na siłownie :D. Szkoda się w domu męczyć. POzdro.

nie ma się czego wstydzić, kazdy kiedys zaczynał. Ale możesz zrobić sobie narazie trening w domu, jako podkład pod siłownie. Idź do działu "trening w domowych warunkach" i wykorzystaj gotowy plan z postów podwieszonych - "trening dla osób początkujących". Pamiętaj o odzywianiu, narazie zadnej specjalnej diety nie ukladaj, 10 [...]

Nie lepiej cos w domu zrobic? Za 2 zl to lepiej wode sobie kup i wypij

Ja bym nie eksperymentował i zrobil cos w domu

jak niemam hajsu na silownie to cwicze w domu pompki proste

Nie działa ale wyjdzie coś koło 100 co do nogi to leż w domu po co się męczyć w szkole a ten gips to dla picu

na poczatek trening tego typu jest jak najbardziej ok, szczególnie w Twoim wieku mozesz tez popróbować innych ćwiczeń w domu, z obciążeniem własnego ciała - zapraszamy do działu http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html, następnie

Podłączam się do pytania biorę 3 dawkę koło 17 padam na ryj koło 19 i budzę się o 2 w nocy z czego jestem w domu przytomny tylko godzinę trochę lipa

Po co on brał tą kreartynę wogóle, nie dość że źle moim zdaniem (bez nasycenia -dobrze opisał to Paciorek) to jeszcze nic nie je w domu. Nie wiem czy Geiner tu pomoże bo jak dlaej będzie jechał na sucharach i imprezował do rana to i tak mu nic to nie da. Najpierw dieta i trening a potem pomyśl o suplemrntach jak już nie będzie rosło koksy to za 2 [...]

Ja wole w domu wymieszac nie lubie piany ktora tobi sie po ubiciu... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Dobra chyba zdecyduje sie na Phoenixe w powiedzcie mi ile tego kupić i jak długo na tym lecieć i jakie dawki? mam jeszcze w domu 100 mety z tej samej firmy 10mg